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别等到睡前再洗澡 -千龙网?中国

研究发现,等到体温降到特定温度时,人体才会有困意,督促身材赶紧睡觉。假如睡觉前体表温度升高,则会影响畸形入睡。洗澡能够促进血液循环,缓解疲劳,但也会让身体体表温度升高,会抑制大脑褪黑素的分泌,从而下降睡眠品德。这也是不提倡睡前做任...[查看全文]

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* 来源 :http://www.swakiter.com * 作者 : * 发表时间 : 2018-06-13 14:33 * 浏览 :
测验期间开电扇或空调要请示 "诚然今年不英语听力考试"副校长熊永昌告诉北京晨报记者.
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